У каждого из нас есть секреты, но исследование американских ученых подтверждает, что создание секретов — это не только вопрос нашей личной жизни. Оказывается, хранение чего-то в секрете может повлиять на наш разум и восприятие реальности.
Исследователи из Колумбийского университета работали с двумя группами, в которых у каждого человека были свои секреты. Первую группу попросили сосредоточиться на информации, которая была определена как поглощающая секреты — то есть на информации, которая просто съедает вас изнутри, потому что вы должны кому-то о ней рассказать. В то время как других просили подумать о менее умопомрачительных секретах.
Затем участникам показывали фотографию холма и просили оценить, насколько он крут. Результаты эксперимента удивили самих исследователей, которые обнаружили, что те, кто сосредоточился на более захватывающем секрете, оценили холм как более крутой и, следовательно, более недоступный — так же, как если бы они были обременены большим рюкзаком!
Чем больше усилий прилагали участники, чтобы сохранить секрет в тайне, тем более буквально они были обременены. Получается, что метафора о том, что кто-то переполнен тайной, подходит как нельзя лучше!
Чем больше вы чувствуете себя вовлеченным в тайну и чем больше вы думаете о ней, тем больше ресурсов вы посвящаете ей — когнитивно и мотивационно, — в результате чего вы чувствуете, что у вас меньше энергии для других задач, а возникающие проблемы воспринимаются как более сложные.
Каждый, кто когда-либо хранил надоедливый секрет, наверняка испытывал из-за этого повышенную тревожность или чувствовал, что секрет отдаляет его от близких — вот самые распространенные проблемы, возникающие из-за сокрытия информации. Исследования подтверждают, что трудности, которые мы испытываем, могут оказывать огромное влияние на нашу жизнь. Так что если вы переживаете из-за какого-то скрытого факта, знайте, что другие аспекты вашей жизни также могут казаться более сложными из-за этого.
Ответ на вопрос о том, как справиться с этим бременем, прост — согласно исследованиям, раскрытие кому-то секрета может на самом деле облегчить чувство бремени. Поэтому, если вас что-то беспокоит, не подавляйте это в себе, а просто расскажите другу.