Вот что происходит в вашем организме через час после употребления банки колы или другого сладкого напитка, содержащего кофеин.
Если этот коричневый напиток с высоким содержанием сахара стал постоянной частью вашего рациона, читайте дальше, чтобы узнать, как он влияет на ваш организм сразу после употребления — звучит знакомо?
Первые 10 минут
10 чайных ложек сахара попадает в ваш организм. Это 100% рекомендуемой дневной нормы! Однако вас не вырвет от этой непреодолимой сладости — фосфорная кислота сдерживает вкус, не давая ему остыть.
20 минут
Уровень сахара в крови повышается, вызывая всплеск инсулина. Ваша печень отреагирует на это, пытаясь переработать каждую молекулу сахара, которую она захватывает в жир, а его в этот момент действительно будет много.
40 минут
Поглощение кофеина будет прекращено. Ваши зрачки расширятся, кровяное давление повысится, в ответ на это ваша печень начнет перекачивать в кровь больше сахара. Аденозиновые рецепторы в мозге уже заблокированы, что предотвращает чувство сонливости.
45 минут
В вашем организме увеличится выработка дофамина, который стимулирует центры удовольствия в мозге. Физически это ощущается так же, как и прием героина, между прочим.
60 минут
Фосфорная кислота свяжет кальций, магний и цинк в нижней части кишечника, обеспечивая дополнительный стимул для метаболизма. Это также усугубляется употреблением больших доз сахара и искусственных подсластителей, которые также увеличивают выведение кальция из организма.
Мочегонные свойства кофеина начнут действовать. Сходив в туалет, вы выведете весь кальций, магний и цинк, связанный в кишечнике, который должен был направиться в ваши кости. Вы также избавитесь от натрия, электролитов и воды.
Когда возбуждение начнет спадать, вы почувствуете снижение уровня сахара. Вы можете стать раздражительным и слабым. Вы буквально выведете из организма всю воду, которая была в кока-коле. Но прежде чем это произойдет, вы насытите его ценными питательными веществами, которые ваш организм мог бы использовать, например. увлажнение организма или укрепление костей и зубов.
Приятная следующая банка!