Ежегодно от рака легких умирает больше женщин, чем от рака груди. 8 из 10 смертей от хронических заболеваний легких вызваны курением. Курение повышает риск смерти у мужчин и женщин.
Вот преимущества отказа от сигарет для здоровья, которые проявляются в течение 15 лет после того, как вы бросите курить.
20 минут спустя
Частота сердечных сокращений и артериальное давление приходят в норму.
12 часов спустя
Уровень угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
2 недели спустя
Кровообращение и работа сердца приходят в норму.
Через 1-9 недель
Постоянный кашель и поверхностное дыхание становятся менее беспокоящими. Маленькие капилляры в легких начинают нормально работать и очищают легкие, защищая их от инфекции.
1 год спустя
Риск развития ишемической болезни сердца и сердечных заболеваний снижается вдвое.
5 лет спустя
Риск развития рака горла, рта, пищевода и мочевого пузыря снизился вдвое. Вероятность заболеть раком шейки матки и получить сердечный приступ такая же, как у людей, которые курят постоянно.
10 лет спустя
Риск умереть от рака легких в два раза ниже, чем у людей, которые курят постоянно. Снижает риск развития рака ротоглотки и гортани.
15 лет спустя
Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний такая же, как и у людей, которые никогда не курили.
Вывод — бросать курить стоит.