Прежде чем покупать очередную пару шлепанцев перед летним сезоном, подумайте о следующем! Шлепанцы могут вызвать ряд заболеваний и проблем не только с ногами, но и с позвоночником.
Вот как шлепанцы влияют на ваше здоровье.
При ходьбе в шлепанцах мы вынуждены делать меньшие шаги, и наша лодыжка неестественно заваливается вниз.
Эти два фактора нарушают естественный ритм ходьбы и в долгосрочной перспективе могут вызвать проблемы с голеностопным суставом и бедром.
Согласно данным Национальной оценки здоровья стопы, число людей с болью в пятке растет, особенно в группе от 15 до 25 лет.
У людей этого возраста не должно быть такой проблемы, и именно популярные «шлепанцы» исследователи винят в этом состоянии.
Статистика также показывает, что все больше родителей сообщают о случаях травм стопы у детей, вызванных ношением шлепанцев.
Стоимость лечения заболеваний, связанных со шлепанцами, в Великобритании составила 62 миллиона долларов в 2012 году.
Как избежать вредных последствий ношения шлепанцев? Выбирайте шлепанцы с более жесткой подошвой — обувь не должна складываться пополам. Шлепанцы должны иметь специальный профиль для поддержки свода стопы. Убедитесь, что ремешки ваших шлепанцев сделаны из высококачественных материалов — предпочтительно из натуральной, мягкой кожи. Откажитесь от ежедневного ношения шлепанцев — надевайте их только на короткое время, например. на пляже, в бассейне, спортзале или отеле. Не надевайте шлепанцы во время вождения — ваша нога может выскользнуть из них, и обувь может зацепиться за педали, заблокировав их. Никогда не надевайте шлепанцы или другую мягкую обувь во время занятий спортом. Также откажитесь от них во время прогулок на большие расстояния. Если вы начали ощущать дискомфорт между пальцами ног, не игнорируйте его. Именно ремешки между пальцами ног могут стать причиной натертостей и мозолей. Меняйте шлепанцы каждые три-четыре месяца — таковы последние рекомендации экспертов по гигиене. Помните, что, обнажая ноги, вы подвергаете себя риску солнечных ожогов — в жаркие дни смазывайте верхнюю часть ступней кремом.